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Las piernas nos llevarán a correr por lugares privilegiados, pero la mente nos llevará a sitios inimaginables. Si te gusta correr y te apasiona la montaña, este es tu sitio de lectura.

martes, 26 de abril de 2011

Maratón Borriol (Castellón)

Yupi,yupi,yupi!!!!

Por fin tenía que hacer frente a mis temores y el día "D" llegó. Uno de los entrenos más importantes de mi calendario era la maratón de Borriol en Castellón, considerada una de las más duras con sus 42km y 2450 metros de desnivel positivo y 4900 en total.
 
Para mí la carrera empezó muy temprano cuando a las 5 de la mañana sonó mi despertador, y después de prepararme un bocadillo de atún y un vaso de leche a las 6 cojo el coche dirección a Castellón. A las 7 recojo el dorsal y a las 7.45 después de tomarme un café y calentar un poco las piernas paso el control de chips. En esta carrera no pudieron acompañarme Berta y Marina y su "no" presencia pesaba en el ambiente.
 
No éramos muchos, las inscripciones estaban limitadas a 300 héroes pero no sé cuantos seriamos en la salida, aunque suficiente para que los nervios y las caras de póker entre los corredores dieran esa atmósfera de rivalidad.

Subida desde Borriol hasta el castillo
 

Se dio la salida a las 8.00 de la mañana y con límite en completar la maratón en 10h. Después de correr por dentro del pueblo para hacer participe a los lugareños, no se hizo esperar la primera rampa. No llevábamos ni 1 km cuando la subida al castillo con 350m de desnivel hacia que las pulsaciones se aceleraran y que el grupo se alargara como un gusano serpenteante por la pared.
En este momento las posiciones quedaron muy repartidas y ya se podía intuir por donde nos moveríamos mas o menos en la general. Parece mentira que en los primeros 6km y con mucha carrera e incertidumbre por delante esas cosas se palpen viendo los que tienes por delante y los que te persiguen por detrás. 

A nivel de material, corrí con la riñonera y el bidón de agua, y con un invento hecho con velcro enganché mis nuevos palos de correr. Nunca había corrido con palos, estaba acostumbrado en ascensiones y trekkings a usarlos pero corriendo siempre había pensado que era un estorbo mas que una ayuda, pero para el ultratrail son casi indispensables para gente amateur como yo.
Estos palos en la primera subida al castillo, no los usé por seguridad, ya que era solo el principio y tanta gente acumulada, intentando adelantar y esas cosas, vi que era mejor no sacarlos porque podía ser peligroso y dañar a alguien.

Con la moral alta
Sobre el km 6 empiezan las primeras bajadas por pista y me siento contento y me engancho a un grupete que llevan buen ritmo, "cuando digo buen ritmo, es un ritmo de acabar la carrera no de tiempazo", y con ellos voy chequeando mi cuerpo.

Pensando en lo que me espera

Los avituallamientos son importante
Llevo un vendaje funcional, en el tobillo derecho que hace un mes tuve un esguince, me miro que el dolor no se agrave, me observo los gemelos en la bajada, que no se agarroten y vigilo los cuádriceps en la subida que no los queme antes de tiempo, en definitiva, estaba mas pendiente de mis dolencias que de la carrera. Pero lo mejor de todo es que no me dolía nada, parecía increíble pero cierto, todo estaba en su sitio, las piernas respondiendo, la cabeza en su sitio fresca e ilusionada, el corazón con unas pulsaciones razonables, toda una alegría para mi, ¡¡¡todo viento en popa!!!

Bajando


En el km15 una de las subidas fuertes con 400m positivos fue el testeo de mis palos. Estos palos son como los de los ciegos y se despliegan tirando de una cuerdecita, y se montan y desmontan muy rápidos. Son ligeros y cómodos de llevar. Y fue cuando otra sorpresa me estaba esperando, subí esos 3km de subida sin destrozarme las piernas, los palos habían cumplido su papel descargarme esfuerzo en las rampas. Podríamos decir que se realiza casi un 20% menos de esfuerzo, y hay que tener en cuenta el desgaste en una distancia tan larga.

El circuito de la carrera fue espectacular, los paisajes muy bonitos y los senderos muy frondosos. Algunas de las ramas hicieron mella en mis piernas, pero bueno son daños colaterales como se suele decir. Los km fueron cayendo y con ellos las horas. He aquí mi peor enemigo, a medida que pasaban las horas el sol estaba mas arriba, y con ello llegó el calor. Quién iba a decir que llegaríamos a los 28ºC, pues sí un calorazo impresionante, suerte que la organización se portó de maravilla y en los controles nos mojaban enteritos para evitar golpes de calor.


bajando el Morico



Bajada del Morico

El terreno en según qué tramos era muy técnico, como el descenso del pico Morico, que eran grande bloques de piedra y donde los bomberos habían puesto cuerdas y la organización estaba muy pendiente en que ninguno callera despeñado, je,je,je. Hay que pensar que con el cansancio el cuerpo no tiene los mismos reflejos.

Subiendo al Raca con palos


Subiendo al Raca con palos

Ya con el calor en el cuerpo esperaba ese "muro" al que dicen los de asfalto que se encuentra un maratoniano en el km 32 mas o menos, y con esas ansias de ver que pasa en ese km maldito, ya me encontraba allí en el 32 pero de muro nada de nada, lo que tenia era una rampa de 1.5km con 400m de desnivel positivo, la subida al Raca, vaya moral !!!. Saqué mis palitos y pim,pam,pim,pam. sin prisas pero sin pausas para arriba que nos vamos!!!
Ya estaba todo concluido solo otra rampa de 150D+ y para casita bajando, bajando.  
Estaba contento, ya saboreaba la llegada y ese bocadillo prometido por la organización de morcilla y longanizas, todo un premio para un corredor de fondo.

llegada 7h01min

La llegada fue en solitario, con 7.01h de carrera y en la posición 80 de la general, finalizaron 152, así que sin lesiones, contento con el uso de los palos, disfrutando de la carrera y sirviendo de entrenamiento para el próximo reto, nos veremos el 14 de mayo en la MIM (Marató i Mitja del Penyagolosa) 62km desde Castellón al pico del Penyagolosa, y la correremos con algunos compañeros del trabajo. Ya os informaré de lo que ocurra.




Un saludo a todos y os deseo fuerza en las piernas!!!!


miércoles, 6 de abril de 2011

Castro de Alfondeguilla

Castro de Alfondeguilla 19km y 1.100mD+.

Una bonita carrera, con cuatro desniveles importantes y una última bajada por crestería. Sigo sin poder entrenar todo lo que me gustaría, y estas carreras me hacen poner los pies en la tierra.

Los primeros metros
La carrera con temperatura estupenda e ilusión al máximo me dispongo a salir.  Al pistoletazo de salida Berta y Marina esperan mi saludo y mi pase por delante de ellas, es esa la última imagen que me va acompañar durante todo el sufrimiento de la carrera dándome las energias suficientes en cada repechón. Berta me avisa que ha visto a mi amiga María por delante de mí e intento cogerla para darnos moral mutua. Nos encontramos a unos metros y nos ponemos al día de las pretensiones de cada uno, y decido ir tirando para adelante. Me uno a un grupito en el que me siento cómodo y con los que acabaré la carrera. Las subidas y bajadas son espectaculares, disfruto de las bajadas como nunca, me siento una cabrilla por el monte y adelanto gente sin parar, pero siempre pensando que en las subidas tengo que mantener y no pinchar.

¿Porqué cuando menos te lo esperas y todo va de maravilla, aparece el hombre del mazo? Y !!!zascas!!! en el quince los gemelos arriba. Si ya digo yo que no entreno bien, aish,aish…
Bueno, acabo estas últimas bajadas técnicas con dificultades, pierdo posiciones y se me hacen los tres últimos kilómetros interminables, pero no pierdo mi sonrisa, porque lo estoy disfrutando pese al dolor de mis gemelos. Me voy tirando agua y esos segundos de estiramientos y enfriamientos de los gemelos hacen que durante un par de minutos pueda seguir trotando.

Berta y Marina en la llegada

Vuelvo a recordar que Berta y Marina estarán en la meta en el tiempo que me había propuesto entre 2 y 2.30h. Ahí están las dos, y yo como un tonto babeando con su presencia y saboreando un pasito más en mis competiciones. Posición 274 de 701 llegados en tiempo. No está mal.
Pos.274
LOPEZ TOLEDANO, VICTOR
MADTEAM
2:23:21
7,76min/km



El próximo reto es este domingo 10 de abril con la maratón de Borriol. 42km y 4900m de desnivel acumulado. Espero que mi esguince de tobillo que aún me duele me deje acabar. Voy con un poco de miedo y sin saber si la acabaré, pero es hora de empezar a testear el material que utilizaré para el ultratrail . Correré con palos y veré cómo se comportan ellos y yo con ellos. Bueno con ganas de que llegue el domingo y devorar esa maratón que me espera. Ya os explicaré.
Maria con el equipo Evasión